Persönlichkeit und Entwicklung – zusammen selbst-sicher und stark werden
Das Leben wird bunter – und oft auch anstrengender –, wenn aus Paaren Eltern werden. Viele fragen sich, wie Beziehung und Familie erfüllend bleiben können. Wie gelingt es, bei all der Erschöpfung und dem Zeitmangel weder die Kinder noch sich selbst aus dem Blick zu verlieren? In der Systemischen Therapie („Familientherapie“) ist Raum für die Themen, die diesen Lebensabschnitt prägen – emotional wie praktisch: Wie könnt ihr euch als Familie entwickeln – rund um Erziehung, Schule, Pubertät, Medien – und dabei die Bedürfnisse aller im Blick behalten?
GEEIGNET FÜR:
Eltern und Familien
Paarsein
Wo bleiben wir als Paar, wenn wir Eltern werden?
Kennt ihr das? Die Zeit „vor den Kindern“ fühlt sich an wie ein anderer Planet? Soooo habt ihr euch eure Paarbeziehung mit Kind(ern) nicht vorgestellt? Wenn ihr euch als Paar immer öfter aus den Augen verliert und euch nach mehr Nähe sehnt, kann es hilfreich sein, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen – jenseits von Alltag, Erschöpfung und To-do-Listen.
Selbstfürsorge
Wie schaffe ich den Spagat zwischen Mutter-/Vaterrolle und meinen eigenen Bedürfnissen als Frau/Mann?
Du sehnst dich nach Zeit für dich – und merkst, dass deine Kraft fast nur noch für Beruf, Familie und Alltag reicht? Vielleicht stellst du dir oft die Frage: Bin ich eine gute Mutter? – und gehst dabei regelmäßig über deine Grenzen? Oder du fragst dich als Vater, wie du mit dem inneren Druck umgehen kannst, scheinbar „alles“ leisten zu müssen. In der systemischen Beratung kannst du lernen, gesunde Grenzen zu setzen, Perfektionsansprüche zu hinterfragen – und dir selbst wieder näher zu kommen.
Erwartungsdruck
Wie gehen wir als Eltern mit Leistungsdruck und Erwartungen unserer Umwelt um?
Spürt ihr als Eltern oft Druck von außen, der euch verunsichert oder überfordert – z. B. durch andere Familien, die sozialen Medien, Schule oder „Expert*innen“? Wünscht ihr euch manchmal mehr Gelassenheit statt diesen Druck an eurer Kinder weiterzugeben – … vor allem wenn euer Kind nicht “mithalten” kann oder will? Und wie schützt ihr eure eigene mentale Gesundheit dabei?
Familienklima
Wie finden wir als Eltern unseren Erziehungsstil – und bleiben als Familie in gutem Kontakt?
Fragst du dich, wie du dein Kind richtig förderst – und welche Mischung aus Regeln, Grenzen und Freiraum für die Entwicklung sinnvoll ist? Oder was ihr tun könnt, wenn das Thema Hausaufgaben und Lernen den Familienalltag dominiert? Vielleicht fragst du dich auch, wie ihr als Eltern mit eurem pubertierenden Kind im Gespräch bleibt – trotz Alltagsstress, Konflikten und vielen kleinen Reibungen? In der systemischen Therapie und Beratung – ob als Familiensitzung, mit Eltern oder Einzelnen – schauen wir gemeinsam auf die Herausforderungen des Familienlebens und die Themen eurer Kinder und Jugendlichen.
